ロン毛バセ卒業？

いつもご訪問ありがとうございます♪

今日で１１月も終わり～♪

早いもので今年もあと１ヶ月ですね（*´∀｀）

寝相が悪くて、寒くて夜中に何度も目が覚める。。。ということは先日書きましたが

それに加えて、最近はさらにトイレが近くなり、平均３回は起きてしまいます・・・（Ｔ－Ｔ）

夫には負けますが、ワタシもかなり寝つきのいい方です。

でもこう度々起きてしまうと、なかなか寝付けないこともしばしば。。。

それで先日、こんなＣＤをゲットしまして・・・

これがま～すごいったら！

自律神経にやさしい音楽

心療内科医監修の、リラックス効果が実証された、自律神経のバランスを整えるセラピーCD

最初は胎教によさそうだな～と思って購入したのですが

これを流し始めると、途端に心地よい眠りにつけます・・・

というわけで、未だ、２曲目以降をまともに聴いておりません（笑）

リラックスすることでアルファ波が出て、心地よい眠りへといざなう・・・

睡眠導入効果もあるのかもしれませんね～♪

胎教にいいとされるアルファ波のお陰か、実際、このＣＤを聴き始めると、よくお腹が動きます＾＾

ま、心地よい眠りに落ちても、またすぐトイレで起きるんだけどさ・・・・（Ｔ－Ｔ）（Ｔ－Ｔ）

なかなか寝付けない方にはおススメですよ～♪

*＜(●´з`)ﾉ*０・ﾟ・*:.。..。.:*０・ﾟ・*:.。. .。.:*０・ﾟ・*ヽ(´ε`●)＞*

毎年１０月から１１月にかけて、大量に抜け毛が始まり、冬毛バージョンになるそよっぺですが

今年は、それほど抜けず。。。

他のバセちゃんに比べたら、全然長い方なんですけど

今年は例年になく、すっきりバセです（＾ω＾）

やっぱり暖かいからかな～

このまま、すっきりバセで行ってほしいものですわ～　うふ♪(*￣ω￣)v

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暇人なので、こんなものを作ってみました♪

ポストイットでおなじみの３Ｍさんで、オリジナル付箋が作れますの♪

３Ｍオンラインストア

あらかじめ用意されているテンプレートで作ってもよし。

お持ちのJpegデータなどを貼り付けてもよし。

とっても簡単に注文できますよ～♪

はんこは、イラレで版下を起こして、はんこ屋さんにデータ入稿して作ってもらいました～

大谷印舗さん

１個６００円です♪　お安いです～●´ω｀●´ω｀●´ω｀●

若いころは、故・ナンシー関さんに憧れていて

消しゴム彫って、はんこ作るのが趣味だったんですけどね～＾＾；

最近手先がさっぱり・・・トシですな・・・（汗）

それでは今日はこのへんで